Ćwiczenia na ręce i klatkę piersiową

Piękne ręce i klatka piersiowa to jeden z męskich "koników" - niemal każdy chce imponować muskulaturą tych właśnie partii ciała. Jednak również panie nie mogą o nich zapominać, zwłaszcza gdy wraz z upływem lat mięśnie naszych rąk zaczynają lekko wiotczeć (wiele z pań narzeka przede wszystkim na nieładnie wyglądające tricepsy). Iza Tyszka, nasza instruktorka fitness, prezentuje ćwiczenia, które znakomicie wpłyną zarówno na mięśnie rąk, jak i klatki piersiowej.

Jeśli potrzebujesz ćwiczeń bardziej dostosowanych do Twoich wymagań lub stanu zdrowia, napisz bezpośrednio do Izy Tyszki, naszej instruktorki fitness