Wygląd naszej sylwetki ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale przede wszystkim na nasze samopoczucie. To, czy dobrze czujesz się we własnym ciele, zależy tylko od Ciebie i od tego, jak sama będziesz siebie postrzegać.

Muzyka jest obecna w wielu kategoriach naszego życia. Słuchamy jej w radiu stojąc w korku w drodze do pracy, bawimy się do niej na imprezach i spotkaniach ze znajomymi, słyszymy ją w centrach handlowych robiąc zakupy, ćwiczymy przy niej ...

Każdy trening na siłowni powinnaś rozpoczynać od rozgrzewki. Ona nie tylko zapobiega kontuzjom, ale także przyspiesza metabolizm i przygotowuje do dalszego wysiłku. Wśród maszyn do treningu cardio dostępnych na siłowni najbardziej popularna jest bieżnia.

Całe życie starasz się być idealna. Walczysz o wymarzoną sylwetkę, poszukujesz przystojnego, a zarazem dobrego mężczyzny lub starasz się znaleźć jak najlepszą pracę. Cokolwiek robisz, z tyłu głowy odzywa się stwierdzenie „A powinnam…”.

Śpij dobrze!