Jelita - czyli niekwestionowany strażnik naszej odporności.
Od jakiegoś czasu obserwujemy u siebie trudności z zasypianiem, mimo dużego zmęczenia. Sen jest niespokojny, przerywany. Budzimy się przed świtem i przewracamy z boku na bok, mimo poczucia niewyspania. Przesypiamy każdą wolną (i zajętą) chwilę w ciągu....
Temat ważny. Witaminę D kupić ją można bez problemu i w aptece, i w Internecie. Jednak czy należy ją łykać, czy nie łykać?
Wakacje w ciepłych krajach. Piękne wspomnienia, cieplutko, słoneczko. :) Okazuje się, że im dalej od równika, tym większa częstotliwość zachorowań na choroby autoimmunologiczne. Uważa się, że jest to spowodowane niskim poziomem witaminy D.
Na co dzień rzadko zastanawiamy się nad tym, jak wspomagać procesy myślowe. Przypominamy sobie o tym, dopiero gdy nadchodzi sesja egzaminacyjna lub zbliża się termin oddania skomplikowanego projektu w pracy.