Ośrodek głodu znajduje się w naszym mózgu. Podobnie jest z systemem regulacji apetytu. Jest on złożony z kilku aspektów.
Ośrodek głodu znajduje się w naszym mózgu. Podobnie jest z systemem regulacji apetytu. Jest on złożony z kilku aspektów.
Jesteśmy na diecie, jemy mniej. Odczuwamy głód. Każdy z nas zna to nieprzyjemne uczucie pustki w żołądku, burczenia w brzuchu i znacznego osłabienia. Wiele osób tak właśnie rozumie zmianę żywienia.
Znane jest Wam uczucie, gdy organizm potrzebuje konkretnego produktu i czujecie, że dzięki temu uzupełnicie wszelkie witaminy i minerały, których najwyraźniej Wam brakuje? Dosyć silna potrzeba, prawda?
Czasem na diecie bywa ciężko. Większość zachcianek możesz sobie wytłumaczyć i w rezultacie zrezygnować z ich jedzenia. Niestety, nie zawsze jesteś w stanie być tak dzielny. Spokojnie. Czasem tak bywa, dlatego lepiej znajdź produkty zastępcze...
Czy przebywanie na diecie spowodowało u ciebie zwiększone zainteresowanie jedzeniem? Czujesz się przytłoczony ciągłymi myślami o potrawach, na które masz ochotę, i planowaniem kolejnego posiłku?