Nie jest dla nikogo nowością, że woda jest dobra w każdym momencie naszego życia. Czy chcemy schudnąć, czy przytyć, czy zależy nam na zdrowym odżywianiu, czy właśnie okazuje się, że jesteśmy w ciąży.

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Każda przyszła mama chce jak najlepiej dla swojego dziecka oraz swojego ciała. Jeśli chcesz łagodnie przejść okres ciąży oraz szybko wrócić do formy po porodzie, nie rezygnuj z ćwiczeń.

Ciąża to czas, w którym szczególnie dbasz o siebie. Zdajesz sobie sprawę, że zdrowa dieta ma ogromny wpływ na rozwój płodu. W tym okresie szczególnie dbasz o zdrowe odżywianie i o to, by znaleźć czas na relaks.

Niezależnie od tego, czy podczas ciąży ćwiczyłaś czy nie, warto, abyś po porodzie rozpoczęła na nowo swoją przygodę ze sportem. Regularna aktywność pomoże Twojemu ciału szybciej się zregenerować i wrócić do formy sprzed ciąży.

Masz 50 lat lub więcej? Twierdzisz, że dieta nie jest dla Ciebie? Nic bardziej mylnego, właśnie teraz powinnaś o siebie najbardziej zadbać! Wiesz, dlaczego? – Bo właśnie na to zasługujesz, zdrowy i świeży wygląd, energię ...