Czy umiemy siebie słuchać? Czy właściwie odczytujemy sygnały z naszego ciała? Wiele osób z pewnością nie zwraca na nie uwagi. Żyjemy w czasach bardzo napiętych i gonimy za pracą, karierą, rolami społecznymi.
Czy umiemy siebie słuchać? Czy właściwie odczytujemy sygnały z naszego ciała? Wiele osób z pewnością nie zwraca na nie uwagi. Żyjemy w czasach bardzo napiętych i gonimy za pracą, karierą, rolami społecznymi.
Oddychać umie każdy z nas. Uczymy się tego już w chwili narodzin. Bez oddechu nie moglibyśmy żyć. Jest to jeden z najbardziej naturalnych odruchów człowieka.
Przychodzą takie dni, kiedy budzimy się rano i zupełnie nic nam się nie chce. Często jest to sobota lub niedziela. Wówczas nie musimy iść do pracy, a nasz organizm sobie może na takie żądanie pozwolić. Planowaliśmy tyle spraw do zrobienia. Było sprzątanie
Zmień chemiczne kosmetyki na przyjazne tarczycy (i zdrowiu) kosmetyki naturalne. Nie kładź na skórę żadnych kosmetyków, których nie możesz zjeść.
Trenujesz ciężko, wylewasz z siebie siódme poty, jednak w dni kiedy przychodzi pora na pomiary, widzisz, że waga nie drgnęła, a obwody ciała nie zmieniły się? Być może tylko wydaje ci się, że trenujesz w dobry sposób.