Jeśli chcesz zmienić swoją masę ciała, a co za tym idzie – styl życia, to na wstępie od razu pogratuluję Ci tej decyzji. Właśnie teraz zaczynasz lekkie i aktywne życie, które tak naprawdę nie tylko sprawi, że schudniesz, ale ...

Czasem na diecie bywa ciężko. Większość zachcianek możesz sobie wytłumaczyć i w rezultacie zrezygnować z ich jedzenia. Niestety, nie zawsze jesteś w stanie być tak dzielny. Spokojnie. Czasem tak bywa, dlatego lepiej znajdź produkty zastępcze...

Dieta wegetariańska wymaga od osób, które ją stosują, dużej świadomości, które produkty spożywać. Do tego niezbędna jest wiedza, które witaminy, minerały i inne makroskładniki mogą być niedoborowe i z jakich źródeł można je uzupełnić.

Modnie jest pójść na targ w poszukiwaniu ekologicznych, zdrowych produktów, miło pogawędzić ze sprzedawcą. Czy to zjawisko możemy zaliczyć jedynie do nowego trendu, który jak przyszedł, tak i minie, czy jednak ze lokalnym produktem kryje się coś więcej?

Obecnie mamy sporo przejawów zjawiska znanego jako „super foods”, czyli infografik, przedstawiający fotografie zdrowych produktów spożywczych, opisanych przez pryzmat ich właściwości zdrowotnych. Trzeba przyznać, że takie skrypty robią robotę :-)