Aby schudnąć, zaczynasz bardziej zwracać uwagę na to, co jesz. Starannie dobierasz składniki diety, dowiadujesz się o właściwościach spożywanych pokarmów. Podczas diety duże znaczenie ma także Twoje zachowanie.

Płatki owsiane są zdrowe i wielofunkcyjne. Dlaczego tak uważam? Płatki owsiane może jeść każdy, z wyjątkiem m.in. osób z nietolerancją glutenu. Chcesz schudnąć? Pamiętaj o swojej owsiance. Chcesz przytyć? Płatki owsiane będą niezawodne.

Być może niedawno podjąłeś decyzję, że zmieniasz swoje nawyki żywieniowe. Nie od jutra, nie od poniedziałki, ale od dzisiaj. Dobrze Ci idzie, aż nagle okazuje się, że za tydzień lub dwa wypada Wigilia.

Łudzisz się, że zjesz tylko jedno ciastko, weźmiesz tylko jeden kęs i na tym skończysz? Że tylko posmakujesz i grzecznie wrócisz do diety? Myślisz, że odchudzanie nie jest dla ciebie, bo nie umiesz powstrzymać się od podjadania?

Decyzję o zmianie diety przychodzi nam podjąć łatwo. No, bo w czym tutaj problem? „Przecież zacznę od jutra!”, „Od następnego poniedziałku!”, „Dzisiaj może już nie, ale jak tylko skończy się weekend…” i już z gotowym planem ....