Ostropest plamisty to zioło znane już od dawna. Ma udowodnione działanie oczyszczające, zwłaszcza jeśli chodzi o wątrobę. Zawarta w nim substancja czynna to sylimaryna, którą można spotkać zarówno w kapsułkach, jak i w naturalnej postaci.

Jako dietetyk doskonale zdaję sobie sprawę, że gdy zapytam, co najbardziej cię motywuje do trzymania się zdrowego stylu życia, odpowiesz: WYNIK!

Zasadniczo jedyny rodzaj antykoncepcji, który może powodować zmiany w masie ciała, to tabletki hormonalne. Wkładki czy inne sposoby zapobiegania nieplanowanej ciąży nie mają wpływu na to, ile waży kobieta.

W tym momencie masz szeroki wybór różnych piramid żywienia: piramida wegańska, środziemnomorska, piramida amerykańska, japońska, czasem nawet zdarzają się piramidy opracowane pod wytyczne komercyjnych diet.

Moja detoks-porada? – Zalej wodą mineralną o temperaturze pokojowej sok z świeżo wyciśniętej cytryny. Dodaj również świeżo skrojony, kilku centymetrowy kawałek imbiru. Odczekaj chwilę, wypij, ciesząc się zdrowiem. Jak to działa? – Woda oczyszcza organizm