Core Fitness Roller to urządzenie, które łączy w sobie wiele znanych już przyborów do fitnessu. Jest to wałek połączony z gumami oporowymi, który w swojej konstrukcji przypomina klasyczny wioślarz treningowy. Świetnie sprawdza się podczas stretchingu, treningu cardio, a nawet ćwiczeń metodą pilates.
Core Fitness Roller sprawdza się zarówno jako urządzenie do treningu cardio, jak i przyrząd wspomagający podczas wykonywania ćwiczeń wzmacniających w każdej pozycji i na wielu płaszczyznach (leżąc, stojąc, siedząc), co oznacza, że możesz go wykorzystać do wykonywania popularnych brzuszków, lecz także podczas jogi czy pilatesu.
Ćwicząc z Core Fitness Roller, masz szansę pobudzić do pracy wszystkie rodzaje mięśni – nawet tych najgłębszych. Dzięki balansowaniu na rolce napinasz mięśnie, z których istnienia często nie zdawałeś sobie sprawy:) Wystarczy odpowiednie ułożenie rolki w stosunku do tułowia i balansowanie specjalnymi linkami rozciągającymi. Dzięki regulacji napięcia lin możesz swobodnie żonglować ciężarem i dostosować go do swoich potrzeb i możliwości, nie męcząc i obciążając zanadto mięśni.
Póki co, sprzęt ten podbija głównie rynek amerykański, ale jestem pewna, że już niebawem będzie można ćwiczyć z nim również w Polsce.
Zobacz pełen trening z wykorzystaniem Core Fitness Roller
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
