W obawie przed kontuzjami odkładasz decyzję o rozpoczęciu przygody z bieganiem. Wiele osób odradza Ci i mówi, że biegacze często doznają kontuzji, bólu kolan czy bioder. Boisz się więc i w konsekwencji nie biegasz wcale.
W obawie przed kontuzjami odkładasz decyzję o rozpoczęciu przygody z bieganiem. Wiele osób odradza Ci i mówi, że biegacze często doznają kontuzji, bólu kolan czy bioder. Boisz się więc i w konsekwencji nie biegasz wcale.
Jest wiele sposobów na podkręcenie metabolizmu. Ostre przyprawy, sen, ćwiczenia siłowe i cardio — to tylko kilka z nich. Jako że tempo przemiany materii decyduje o masie ciała człowieka, warto znać metody, które pomogą je zwiększyć.
Agnieszka Rogulska-Słomińska i jej mąż Piotr Słomiński, połączyli pasję do sportu z zamiłowaniem do zwiedzania i... przebiegli Amerykę. Było to największe biegowe i podróżnicze doświadczenie w dotychczasowym życiu tej pary.
16 października, Dariusz Laksa, 32-letni biegacz i nauczyciel wychowania fizycznego z Bytomia, podjął próbę pobicia rekordu Giunessa w biegu w garniturze. Biegacz brał udział w 3. edycji PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego w Krakowie.