Boże Narodzenie to czas, w którym spotykamy się z całą rodziną i godzinami rozmawiamy przy suto zastawionym stole. Pochłaniamy wtedy ogromne ilości jedzenia. Dla wielu odchudzających się osób, jest to czas wielkiej próby i sprawdzian silnej woli.

Po co martwić się, że Wigilia na pewno nie pomoże nam w stracie kilogramów, skoro możemy skupić się na działaniu. I to takim działaniu, które przyczyni się do naszego lepszego zdrowia, samopoczucia i zmniejszy ilość kalorii, dostępną na wigilijnym stole?

Boże Narodzenie na diecie? Przy wielkiej determinacji jest to do zrobienia. Wystarczy, że zastosujesz się do tych pięciu prostych zasad:

Kutia jest to jedna z tradycyjnych polskich potraw wigilijnych, która jednak nie gości na każdym naszym stole. Jest to potrawa znana przede wszystkim w Polsce wschodniej, jak również ma swoje tradycje na Litwie, Białorusi i Ukrainie.

Przed przystąpieniem do kolacji wigilijnej przyszła mama zapewne zerknie w menu oraz swoje zalecenia, aby wiedzieć, co jeść może, a czego nie. Wiele mam może poczuć się nieco przerażone obostrzeniami tego, co wolno, a czego nie wolno. Jak poradzić sobie z