Jak się okazuje, niemożliwe staje się możliwe, a to, co jeszcze parę miesięcy temu wydawało się nie do osiągnięcia, nagle jest rzeczywistością. Schudłaś i osiągnęłaś swój cel. Sezon letni oficjalnie otwarty, a ty w najlepszej formie w swoim życiu.

Odpowiednio dobrany, systematyczny trening, może działać niemal jak wehikuł czasu. Tak, tak! No dobrze, może nie cofnie nas w czasie niczym bajkowa machina, ale na pewno pozwoli opóźnić skutki starzenia ...

Akcja Biegam Bo Lubię to bezpłatne treningi odbywające się pod okiem wykwalifikowanych trenerów, organizowane w całej Polsce, w których udział mogą brać wszyscy!

8 marca skończyła się wspólna akcja serwisu PotrafiszSchudnac.pl oraz Fundacji Spełnionych Marzeń - „Kilogramy spełnionych marzeń”. Jej czestnicy, w czasie trwania akcji, schudli w sumie aż 324 kilogramy!

Pod pojęciem treningu zdrowotnego mieszczą się: rodzaje ćwiczeń, czas ich trwania, intensywność oraz częstotliwość ruchu. Najlepszymi formami aktywności w treningu zdrowotnym są te formy, gdzie ruch jest prosty...