Żeby żyć zdrowiej, musimy nauczyć się racjonalnie odpoczywać i uświadomić sobie, że aktywność ruchowa i zdrowy "life style" w dzisiejszych czasach to nie luksus, a życiowa konieczność.

Czujesz się zmęczona na wiosnę? Zapraszamy do spędzenia piątku, soboty i niedzieli z jogą wraz z rodziną i przyjaciółmi. Ostatni moment na decyzję i ostatnie miejsca! Dzieci do lat 12 i domowi pupile - gratis!

Wielokrotnie pisałam, że to, co nam szkodzi najbardziej to cukier, cukier i cukier… w każdej postaci. Nie chodzi mi tutaj o to, by wywoływać u Was gigantyczne wyrzuty sumienia w kontekście wspomnień świątecznych czy innych imprezowych.

Dawno temu, gdy ktoś zachorował, leczono go rosołem - długo gotowanym rosołem. Spróbujmy i my. Rosół gotuje się dłuuuuugo, więc możemy go przyrządzić tylko w czasie weekendu albo innych dni wolnych.

Mamy to szczęście, iż mieszkamy w kraju, w którym nikt nie neguje walorów smakowych i zdrowotnych kiszonych warzyw. W innych kulturach bywa różnie i zdarza się traktowanie tych produktów jako zepsutych.