Idzie lato, dni są coraz cieplejsze, a my coraz chętniej wyjeżdżamy za miasto, urządzamy grilla z przyjaciółmi i relaksujemy się na świeżym powietrzu. Sprzyja to niezapomnianym chwilom, ale czy również zachowaniu szczuplej sylwetki?

Jeden średni owoc to 40-45 kcal. Jest lekki dla Twojego przewodu pokarmowego, dodatkowo ma kojący wpływ na układ nerwowy. Przeciwdziała osteoporozie, poza tym wykazuje duże działanie antynowotworowe, szczególnie w profilaktyce jelita grubego.

Przechadzając się ostatnio po centrum handlowym z pewnością zwróciłeś uwagę na wszechobecne foremki do lodów, które możesz przygotować w domu. Nie kusiło Cię spróbować? Ze wszystkich możliwych słodyczy lody wydają się najbardziej dietetyczne.

Tajemniczym związkiem, który ma czynne właściwości lecznicze, jest resweratrol, antyoksydant pochodzący ze skórki czerwonych winogron. W badaniach okazało się, że resweratrol niszczy niektóre komórki nowotworowe, wrażliwe na leczenie promieniowaniem.

Problem cukrzycy dotyczy Ciebie lub Twoich bliskich? Nie wiesz, w jaki sposób możesz im pomóc? Koniecznie zapoznaj się z najnowszymi wnioskami niemieckich naukowców. Badający przeanalizowali kilkanaście czynników związanych ze stylem życia.