Święta, święta – są tuż, tuż. Już je widać na horyzoncie. Czas pomyśleć o świątecznym menu. Oczywiście mam tu na myśli takie, które pozwoli nam na miłe spędzenie świąt oraz nie narazi nas na dodatkowe kilogramy i niechciane centymetry tu i tam.

Tym, co może wzbudzać niepokój przy stosowaniu diety wegetariańskiej, jest odpowiednia podaż witaminy B12. Jest to witamina odpowiadająca za prawidłowy metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów.

Każdemu z nas mogą przytrafić się stany chorobowe, które będą wymagać istotnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Często taką chorobą jest np. nadwaga lub powiązana z nią cukrzyca. Dolegliwości te zmuszają do zmiany nawyków żywieniowych i ruchowych.

Aby mieć siłę do codziennej aktywności, ćwiczeń, procesów metabolicznych i myślenia, potrzebna Ci jest energia. Jeśli ciało ma zachowaną równowagę energetyczną, wówczas Twoja masa ciała oscyluje wokół tej uznanej za prawidłową dla Twojej płci, wzrostu...

Poszukiwacze nowych smaków powinni się zatrzymać przy sklepowej półce, na której zobaczą czarnuszkę, znaną także jako kolendrę siewną. Jest to przyprawa pochodząca z południowej Europy, nazywana „złotem faraonów”.